Tryg og professionel behandling af angst nær Aarhus og Skanderborg
Hos Psykologhuset Hørning tilbyder vi professionel behandling af angst for børn, unge og voksne. Angst kan påvirke mange aspekter af livet, men med den rette støtte er det muligt at genvinde kontrollen og opleve større livskvalitet.
Vores psykologhus er beliggende i Hørning og bekvemt placeret mellem Aarhus, Skanderborg og Horsens. Vi behandler patienter i alle aldre – både børn, unge og voksne – og tilpasser vores behandlingsmetoder til den enkeltes behov.
Vil du høre mere om behandling af angst, er du velkommen til at tage en uforpligtende snak med os allerede i dag.
Hvad er angst – og hvordan opleves det?
Angst er en naturlig reaktion på stress, men når angsten bliver overvældende eller vedvarende, kan det påvirke ens daglige liv. Angst viser sig på forskellige måder, herunder fysiske symptomer som hjertebanken og uro, samt bekymringer og frygt.
Der findes mange forskellige typer angstlidelser. Her er nogle af de mest almindelige:
- Social angst indebærer en intens frygt for at blive vurderet negativt af andre, hvilket ofte fører til undgåelse af sociale situationer.
- Generaliseret angst er præget af vedvarende bekymringer om hverdagens små og store ting, som kan virke overvældende.
- Panikangst viser sig gennem pludselige og intense anfald af frygt, ofte uden en klar udløser, og kan føles meget invaliderende.
Hos Psykologhuset Hørning hjælper vi dig med angstbehandling, så du kan håndtere og reducere disse symptomer.
Hvorfor får man angst?
Angst opstår ofte, når kroppens alarmsystem bliver overaktivt. Det kan ske som følge af stress, belastning, svære livsbegivenheder eller tidligere oplevelser. For nogle udvikler angsten sig gradvist over tid, mens den for andre kan opstå mere pludseligt.
Arvelige faktorer og personlighed kan også spille en rolle. Angst er ikke et tegn på svaghed, men en naturlig reaktion, som der findes effektiv behandling for.
Hvordan føles angst?
Angst kan mærkes både fysisk og mentalt og viser sig forskelligt fra person til person.
Fysiske symptomer kan f.eks. være:
- Hjertebanken
- Uro i kroppen
- Svimmelhed
- Åndenød
- Spændinger
Mentale og følelsesmæssige reaktioner kan være:
- Bekymringer
- Frygt
- Tankemylder
- En følelse af at miste kontrollen
Symptomerne kan variere i både intensitet og varighed, men fælles er, at angst kan føles meget overvældende i hverdagen.
Behandling af angst hos børn og unge
Angst kan ramme i alle aldre. Hos Psykologhuset Hørning tilbyder vi behandling af angst hos børn og unge. Vi er certificerede Cool Kids- og Chilled-behandlere, hvilket betyder, at vi anvender veldokumenterede behandlingsprogrammer, som er tilpasset børn og unge med angst.
Cool Kids & Chilled
Cool Kids og Chilled er australske angstbehandlingsprogrammer udviklet til børn og unge, der oplever angst. Behandlingen bygger på kognitiv adfærdsterapi og involverer både barnet/den unge og jer som forældre. I lærer sammen konkrete værktøjer til at forstå og håndtere angst, så I kan skabe et trygt og støttende miljø for barnet/den unge.
Cool Kids-programmet er målrettet børn i alderen 7-12 år, mens Chilled-programmet henvender sig til unge i alderen 13-17 år. Begge programmer har dokumenteret effekt og giver jer redskaberne til at tackle angst i hverdagen.